Passo 1 · Perceber — descobrir a causa, em vez de brigar com o sintoma
A dor: achar que o problema é você. Que tem alguma coisa errada aí dentro, porque você ama a pessoa, gosta dela, e mesmo assim a vontade não vem.
O que muda: existe causa, e a causa tem nome. Você vai entender por que o corpo começou a evitar — e por que resposta física e vontade são duas coisas diferentes. Essa única distinção explica, de uma vez, o que acontece com você e o que ele entendeu errado sobre você.
Você sai da aula com: o nome do que está acontecendo — e a certeza de que não é defeito seu.